tubuh membutuhkan asupan vitamin yang cukup untuk memperlancar proses metabolisme. apa yang akan terjadi apabila kebutuhan vitamin dalam tubub tidak tercukupi?

kekurangan vitamin akan mengakibatkan kita rentan / mudah terserang penyakit. misal kekurangan vit. C akan menyebabkan daya tahan tubuh lemah, kekurangan vit. A menyebabkan indikasi gangguan pada mata.
nah, apabila kelebihan vitamin juga berbahaya. kenapa? jawabannya karna sesuatu yg berlebihan itu tidak baik. metabolisme tubuh akan terganggu, beberapa proses metabolisme akan menjadi berlebihan juga..

semoga membantu